Pijnlijke benen door een staand beroep
Als je een beroep hebt waar je veel bij moet staan komt het je ongetwijfeld bekend voor: pijnlijke benen. Na een hele dag rondlopen en stilstaan komt het regelmatig voor dat mensen last hebben van vermoeide en dikke benen. Ook zorgen de pijnlijke benen tijdens het werken bij een staand beroep voor minder concentratie. Maar waar komt het eigenlijk vandaan en wat kun je ertegen doen?
Waarom krijg je pijnlijke benen door het staan?
Je hart pompt je bloed constant rond. Dit zorgt voor de aanvoer van zuurstof, maar ook voor de afvoer van afvalstoffen die je lichaam produceert. Normaal gesproken functioneert je bloedvatenstelsel zonder problemen. Maar als je te lang staat dan werkt de zwaartekracht je lichaam tegen. Vanuit je voeten is het lastiger om bloed naar boven te pompen.
Zeker als je stilstaat kun je snel last krijgen van pijnlijke benen. Voor veel mensen geldt dat langer dan 1 uur stilstaan pijnlijke benen veroorzaakt.
Wie krijgt er vaak mee te maken?
Voorbeelden van beroepen waar je veel moet staan zijn kapper, winkelpersoneel, zorgmedewerker, bediening, fabrieksmedewerker, leraren en schoonmakers. Vrijwel alle uren worden hier staand doorgebracht. Kijk naar de mogelijkheden op de werkvloer om af en toe rust te geven aan de benen.
De gevolgen van een staand beroep op je gezondheid
Een staand beroep met de juiste afwisseling en werkomstandigheden heeft nauwelijks invloed op je gezondheid. De gevolgen zijn met name merkbaar op het moment dat het elke dag hetzelfde is, aan één stuk door.
Rugpijn is een van de meest genoemde klachten onder de staande beroepen. Op de lange duur heeft dit invloed op je spieren. Daarnaast zijn kramp en spataderen ook gevolgen van een overbelasting op de benen.
Ook is er een grotere kans op gezwollen voeten, eelt en platvoeten.
Wat kun je tegen pijnlijke benen doen?
Gelukkig zijn er heel wat dingen die je kunt doen om pijnlijke benen bij een staand beroep tegen te gaan. Bij het kiezen tussen lopen of stilstaan is lopen de betere keuze. Vooral het afwisselen van staan en zitten is de beste optie. Winkeliers die niet op een lage stoel kunnen zitten, maken bijvoorbeeld gebruik van een hoge kruk. De druk van de voeten wegnemen merk je direct al.
Solvacare heeft ook een antwoord: compressiekousen. Met behulp van de juiste druk op je benen stimuleren de compressiekousen de bloedsomloop. De gezondheidsvoordelen zijn enorm, terwijl het een kleine investering is. Uiteraard heb je wel de juiste maat nodig en moet je zeker weten dat je niet onder de uitzonderingen valt waarbij je beter geen compressiekousen kunt gebruiken.
SolvaCare Compressiekousen kopen?
Onze compressiekousen zijn zeer scherp geprijsd en beschikbaar in onze eigen webshop, waar we gratis verzending met DHL door heel Nederland aanbieden.
